Frols tidligere løper Ivar Lundanes fra Emblem IL vant riktignok, ett sekund foran Ulf Forseth Indgaard. Deretter fulgte Yngve Skogstad, Jo Forseth Indgaard og Martin Vister. Alle fra Frol IL. Lars Sandstad Skjeset ble nummer 7.
Sigrid Vehus Skjerve fra Verdal o-klubb ble Midt-Norsk Mester i sprintorientering i D 15-16. Tobias Alstad fra Frol sikret seg gullet i H13-14. 650 løpere skal delta i MNM på Os og i Dalsbygda denne helga.